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Pilates-Lektionen Menzberg

Vom 21. Oktober 2019 bis 30. März 2020, jeweils am Montag 20.30 - 21.30 Uhr

Was ist Pilates?

Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und mit speziell entwickelten Hilfsmitteln stattfinden.

 

Was kann ich damit erreichen?

- Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur effektiv kräftigen

- Wichtige Tiefenmuskulatur aktivieren

- Gute und aufrechte Haltung bekommen

- Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugen

- Gesamten Körper schön formen

- Leistung auch in anderen Sportarten verbessern

Probetrainings jederzeit möglich.

Weitere Informationen:

 

Anmeldung bei der Instructorin:

Luzia Zihlmann / Tel. 041 493 22 38 / Natel 079 768 84 55

E-Mail: luzia.zihlmann@bluewin.ch

 

Mat Pilates Instructorin bei SAFS, Zürich. Regelmässige Weiterbildungen während des Jahres!

 

 

 


Aktuell
Bodyfit, Pilates und BeBo - Lektionen auf dem Menzberg
ab 21. Oktober 2019 immer montags - jetzt anmelden!
Erlebnisplatz Drehnapoleon mit Hütte - jetzt mieten!
Der Erlebnisplatz, welcher dem Thema "Was hat Napoleon mit dem Menzberger zu tun?" kann ab sofort für Familienfeste reserviert werden.
Grillplatz & Hütte zu vermieten - ab sofort
Im Fontannental, ideal für Anlässe von Familien und Vereinen
Events
Sonntag
25.August
2019
Berg-Kilbi Menzberg
10.30 Uhr beim Schulhaus Menzberg
Sonntag
15.September
2019
Jodlermesse am eidg. Bettag
mit dem Jodlerklub Sennegruess in der Pfarrkirche Menzberg.
Samstag
28.September
2019
Konzert der Musikgesellschaft Menzberg
Um 13.30 Uhr und um 20 Uhr in der Mehrzweckhalle Menzberg
Sonntag
29.September
2019
Start Strandkorb Saison Winter 2019/2020
Die Strandkörbe sind wieder auf einem Rundweg aufgestellt.
Dienstag
1.Oktober
2019
Konzert der Musikgesellschaft Menzberg
Um 20 Uhr in der Mehrzweckhalle Menzberg
Samstag
5.Oktober
2019
Konzert der Musikgesellschaft Menzberg
um 20 Uhr in der Mehrzweckhalle Menzberg
Freitag
8.November
2019
9. GV Menzberg mit Weitsicht
19.45 Uhr Landgasthof Menzberg
Freitag
6.Dezember
2019
Waldweihnachten
19.00 Uhr Treffpunkt beim Schulhaus Menzberg